Blog dla ćwiczących po czterdziestce na siłowni oraz poradami treningowymi i zasadami odżywiania.
Blog o treningu siłowym dla ludzi po czterdziestce chcących zmienić swoją sylwetkę i samopoczucie. Porady dotyczą ćwiczeń siłowych dla poprawy sylwetki i zdrowia. Trening siłowy istotnie może wpłynąć na poprawę ogólnej kondycji pod warunkiem systematyczności w treningu oraz stosowaniu odpowiedniej diety. Notowanie i planowanie treningu stanowi istotny element w drodze do osiągnięcia skuteczności treningu. Programy treningowe dla zaawansowanych można zobaczyć na stronie http://www.trenerok.pl/index.php/cechy-mistzrow/221-oferta-kursow-programy-treningowe-dla-zaawansowanych.

Kulturystyka
Forum Kulturystyczne: interesuje Cię kulturystyka lub fitness, szukasz pomocy w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu? To forum jest dla Ciebie. Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Na forum znajdziesz wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel. Sporty siłowe to również odpowiednia dieta która jest podstawą. Prawidłowe odżywanie jest ważnym elementem w kształtowaniu i budowaniu sylwetki. Gdy dieta nie przynosci dużych efektów, można sięgnać po odżywki i supementy, na forum uzyskasz pomoc w ich doborze oraz ich dawkowaniu. Zapraszamy Serdecznie.

MMA
Zapraszamy na serwis poświecony rozwojowi MMA popularnie nazywane walki w klatkach w Polsce. Oferujemy Tobie wartościowe artykuły, które w dogłębny sposób przekażą Ci inforamacje na temat rozwoju MMA w Polsce i w Europie. Na mojej stronie znajdziecie dokładny opis walk, zasad, stylów walk, oraz najlepszych polskich zawodników. Między innymi: Mamed Khalidov i Mariusz Pudzianowski. Charakterysytka ringów, na których toczą się walki. Gwarantujemy Inni ludzie najbardziej wartościowe artykuły, dzięki którym wejdziesz w świat MMA i zrozumiesz panujące tam zasady.

Trening ABS2
ABS 2 to program rozwoju mięśni brzucha powstały po 4 latach badań nad zagadnieniem, prowadzonych na Uniwersytecie Stanforda. Jego twórcy zapewniają, że 95% rozpoczynających trening według ich porad stwierdza zauważalne postępy już w ciągu pierwszych dwóch tygodni pracy. Na stronie www.abs-ii.pl znajdziesz wszelkie informacje potrzebne do rozpoczęcia treningu.

Prohormony forum
Prezentowane to forum tematyczne poświęcone w przeważającej części kulturystyce oraz suplementom diety dla sportowców. Społeczność serwisu dzieli się zdobytymi doświadczeniami w nabieraniu i rzeźbieniu masy. Forum zostało podzielone na kategorie dla Panów jak i Pań.

AmerpolTours - Polskie Biuro Podrozy w USA
Najbardziej popularne kierunki to: Floryda, zimowe wyjazdy na narty (Aspen, Utah, Lake Tahoe, Killington), Nowy Jork, Waszyngton, Wodospad Niagara, Chicago, Nowy Orlean, Nashville oraz Zachodnie Wybrzeże

odzywki
Teraz Muscle-Zone wychodzi na przeciw Twoim potrzebom związanym z płatnościami za zakupione odzywki i suplementy. Oferujemy standardowe płatności przelewem z poczty lub banku i opłatę za pobraniem w chwili odbierania przesyłki od kuriera

Artur DUDEK Mydlarz Personal Site
Strona zawiera autorskie artykykuły i tłumaczenia ze stron zagranicznych na temat poprawy wyglądu sylwetki, siły, suplementacji oraz o treningach ogólnorozwojowych. Na stronie istnieje możliwość zadania pytania specjaliście.